Manfaat Sholat Tahajud dalam Kesehatan -Bagi seorang muslim sudah tak asing lagi dengan kata sholat tahajud dalam kehidupannya. Sholat dua rokaat yang dilakukan sepertiga malam ini dapat memberikan banyak manfaat dalam kehidupan. Belajar sudah usaha sudah akankah kita melupakan satu hal yang paling penting yaitu berdoa untuk melengkapi kerja keras kita. Inilah sholat yang dapat kita gunakan sebagai tahap evaluasi dari kinerja kita. Berhasil ataukah tidak kita serahkan semua pada-Nya. Ibadah yang satu ini memang spesial, bukan hanya dari segi pahala namun bisa kita rasakan dalam segi kesehatan. Berikut saya coba cari referensi agar kita bersama dapat memahami arti dari suatu ibadah Sholat tahajud.
 |
| Manfaat Sholat tahajud |
Dari sisi logis, mungkin kita tidak mengerti bahwa perintah Allah itu mendatangkan kebaikan. Sesungguhnya Shalat tahajud meneguhkan iman kita, jiwa kita, mental kita untuk menghadapi masalah hidup duniawi dan lain-lain.
Kemudian dari sisi sains pengobatan, kita akan menghirup oksigen di atmosfer bumi sekitar pukul 03.00 hingga terbit matahari sehingga ketika menggerakkan otot-otot yang berada dalam tubuh kita maka akan membuat badan kita segar dan melancarkan aliran darah di tubuh kita. Oksigen akan hilang dari atmosfer bumi selepas matahari terbit dan tidak datang lagi sampai besok pagi. Hanya manusia yang bangun pada waktu ini yang dapat menikmati oksigen tersebut.
Berikut merupakan beberapa kajian gerakan sholat yang dikaji dari segi kesehatan:
Secara kasar, pertama kita berdiri tegak kemudian mengangkat kedua tangan (bertakbir) dan meletakkan tangan di atas dada. Gerakan-gerakan tersebut telah membesarkan rongga dada kita sehingga paru-paru akan terasa lapang.
Ketika sujud, seluruh berat badan tertumpu sepenuhnya di atas otot-otot kedua tangan, kaki. Dalam gerakan ini banyak otot persendian yang kita gerakan diantaranya dada, perut, punggung, leher dan otot-otot kaki.
Setelah itu kita bangkit dari sujud. Kita duduk, kemudian kita sujud lagi dan sesudah itu kita berdiri kembali. Dalam gerakan kali ini secara otomatis kita telah menggerakkan sejumlah besar otot-otot di dada , bahu, lengan, perut, punggung, paha, kaki bagian bawah dan otot-otot lainnya.
Selain itu kita juga melakukan dua jenis duduk, pertama duduk antara dua sujud dan kedua duduk tasyahud. Kedua jenis duduk ini menggerakkan tumit , pangkal paha, selangkangan, jari-jari kaki dan lain-lain. Ketika kita memberi salam, kita menggerakkan otot-otot leher tengkuk dan lain-lain.
Kalau kita lihat dari dua hal di atas yaitu menghirup oksigen yang keistimewaan gerakan-gerakan shalat, semuanya itu sudah tentu akan menyehatkan tubuh kita. Shalat Tahajud bisa juga menjauhkan penyakit pinggang yang selalu menyerang orang yang banyak tidur dan bangun lewat dari tidur malam.
Sumber : jurnalhajiumroh.com
Posting Komentar